persoonlijke groei

Mijn jaar van persoonlijke groei

Ik denk dat ik 2019 wel het best kan omschrijven als het jaar van mijn persoonlijke groei. En wat houd ik daar toch van.
Toen ik vijf jaar geleden nog in loondienst werkte, draaide ik een programma af. Een programma van opstaan, kinderen naar school, werken, kinderen ophalen, eten maken, kinderen naar bed (gelukkig al om 19.00 uur) zodat deze mama wat tijd had voor zichzelf. En de dag erna weer hetzelfde programma.

Toen zag ik dat niet zo, maar als ik nu terugkijk, besef ik me pas hoe vast ik zat. Vast in de sleur van alledag. Nu is mijn leven zoveel leuker.

Lees verder

mindset

Waarom werken aan je mindset niet werkt

Wil jij je leven veranderen, dan moet je werken aan je mindset, althans dat lees je overal op social media. Ik wil jou meer inzicht geven waarom dit niet geheel waar is.

Maximaal 5% van je dag wordt bepaald door je bewustzijn en de andere 95% neemt jouw onderbewustzijn voor zijn rekening. Jij denkt misschien dat je heel bewust leeft en zelf (met je bewustzijn) aan het stuur staat, maar dat is niet zo.

Sterker nog, onderzoek wijst uit dat als jij denkt bewust een besluit te nemen, je brein dit al 7 seconden eerder heeft gedaan. Vervolgens wordt het naar de linkerkant van je hersenen gestuurd en hier maakt je brein er een verhaaltje bij zodat je (bewust) kunt verklaren waarom je dat besluit hebt genomen. Kortom, 95% van al jouw beslissingen, acties, gedachten en gevoelens zijn dus automatisch gedrag.

Lees verder

meer rust in je hoofd

Wil jij meer rust in je hoofd?

De afgelopen jaren heb ik heel veel tijd besteed aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Als je nu aan mij vraagt wat daar het grootste voordeel van is, is dit dat ik veel meer rust in mijn hoofd ervaar. Ik was een overmatig denker. Zo ging het ongeveer in mijn hoofd; pieker, pieker, pieker, morgen, pieker, pieker, gisteren, gisteren, morgen, pieker…. en dat dan de hele dag door.

Maar toen ik me ben gaan beseffen dat mijn gedachten ook daadwerkelijk dingen creëren, ben ik daar wat zorgvuldiger mee omgegaan. Dit ging bij mij echt niet van de ene op de andere dag overigens. Dit heb ik mezelf echt aan moeten leren.

Lees verder

affirmatie

De affirmatie en het kwantumveld

Al je je bezighoudt met je persoonlijke ontwikkeling heb je de term affirmatie vaker gehoord. Je kunt een affirmatie heel goed inzetten om het leven te creëren dat je graag wilt, maar er is wel een aantal voorwaarden waar deze affirmatie aan moet voldoen. Daarover later meer.

Laat me je eerst wat verder mee terugnemen. Je hebt vanaf je geboorte stap voor stap geleerd om o.a. op een bepaalde manier te denken en tegen jezelf te praten. Hier heeft je omgeving zoals ouders, cultuur, leraren, de buurt, boeken, internet, radio, tv, noem maar op, allemaal een invloed op gehad. Zo ontstaan automatische gedachten. Iedereen heeft automatische gedachten. Dit zijn veronderstellingen die je over jezelf, anderen en het leven hebt en die in allerlei situaties op de achtergrond meespelen.

Lees verder

loslaten

Mijn persoonlijke proces #2 Gedachten loslaten

‘When the warrior stops talking, even the craziest tasks become possible’. -DX

Kortom; we denken te veel. We hebben overal gedachten en verhalen over wat wel en vooral wat niet kan. Alles dat jij jezelf vertelt is een verhaal. Tijd om dat te gaan loslaten.
Steeds vaker kom ik tot de conclusie dat mijn gedachten een illusie zijn en voortkomen uit de verhalen die ik al zo lang ik me kan herinneren tegen mezelf vertel. Verhalen die vooral gaan over wat ik allemaal niet kan.

Ik ben ervan overtuigd dat als ik stop met zoveel denken, ik zoveel meer kan dan dat ik denk. Want ik was mijn eigen grootste obstakel. Maar nu niet meer. Ik ben mezelf nu echt aan het trainen om minder te denken en veel meer te zijn. En daar dacht ik dan in het begin weer wat van.

Lees verder

persoonlijke groei

Mijn proces van persoonlijke groei

Het is zondagochtend 13 oktober. Mijn man en kinderen slapen nog en ik ben helemaal in mijn element. Dit vind ik misschien wel de beste tijd van de week. In de ochtend, als de wereld nog slaapt, lijkt het alsof ik overloop van energie en inspiratie.

Continu ben ik gefocust op mijn persoonlijke groei. Zo ook op dit moment. Ik voel dat ik tegen een plafond aanzit en dat het tijd is voor een volgende stap. Ik heb behoorlijk wat geïnvesteerd in een coach omdat mijn hele lijf zo ongeveer schreeuwde dat ik dat moest doen. Nog nooit heb ik mijn intuïtie zo sterk gevoeld. Ik voel dan ook dat er grote veranderingen aankomen.

Lees verder

Abraham Hicks

Mijn inzichten na de workshop van Abraham Hicks

Op 17 en 18 augustus ben ik in Amsterdam naar de workshop geweest van Abraham Hicks.
Abraham is geen persoon, maar een naam die aan een verzameling energieën wordt gegeven. Deze energieën worden vertaald in woorden door Esther Hicks. Zij en haar (inmiddels overleden) man Jerry hebben ook een aantal boeken geschreven waaronder ‘Vraag en het wordt gegeven’. Wat overigens echt een aanrader is.

Lees verder

zelfbeeld

5 Inzichten voor het verkrijgen van een positief zelfbeeld

Veel mensen (de meesten eigenlijk) gaan onbewust door het leven. Zodra je ogen ’s ochtends opengaan, kickt er een automatisch patroon in. Je hebt waarschijnlijk aan dezelfde kant van het bed geslapen. Je bent opgestaan en je hebt vervolgens je bekende routine doorlopen met douchen, aankleden, eten, etc.  Je hebt waarschijnlijk dezelfde stijl kleding aan als altijd en je hebt vanmorgen ook ongeveer hetzelfde gegeten als gisteren en de dag ervoor. Vervolgens ga je via dezelfde weg naar je werk, om daar ongeveer hetzelfde werk te doen en dezelfde mensen tegen te komen.

Lees verder

kern

Vakantie; pas op de plaats en terug naar de kern

Heerlijk vind ik het…lezen tijdens de vroege uren in de vakantie. Ik had expres mijn laptop thuis gelaten zodat ik niet in de verleiding kwam om te werken. Daarnaast was het bereik op de camping erg slecht dus internet was er maar met vlagen. En dat was eigenlijk best wel fijn. Nu had ik tijd om meer te lezen en terug te gaan naar mijn kern.

Lees verder

realiteit

Hoe kun je jouw realiteit zien?

Hoe kun je nu jouw realiteit zien? Vergelijk het met je spiegelbeeld. Jouw realiteit is namelijk een reflectie van wie jij bent.

We leven in een groot veld aan energie, ook wel het kwantumveld. Deze energie kun je ook zien als data. Energie is er altijd en gaat nooit verloren. Dit betekent dus dat alles op dit moment aanwezig is. Alles is in potentie nu aanwezig. Daarom wordt het kwantumveld ook wel het veld van de oneindige potentie genoemd.

Lees verder