Ik denk dat ik 2019 wel het best kan omschrijven als het jaar van mijn persoonlijke groei. En wat houd ik daar toch van.
Toen ik vijf jaar geleden nog in loondienst werkte, draaide ik een programma af. Een programma van opstaan, kinderen naar school, werken, kinderen ophalen, eten maken, kinderen naar bed (gelukkig al om 19.00 uur) zodat deze mama wat tijd had voor zichzelf. En de dag erna weer hetzelfde programma.

Toen zag ik dat niet zo, maar als ik nu terugkijk, besef ik me pas hoe vast ik zat. Vast in de sleur van alledag. Nu is mijn leven zoveel leuker.

Wil jij je leven veranderen, dan moet je werken aan je mindset, althans dat lees je overal op social media. Ik wil jou meer inzicht geven waarom dit niet geheel waar is.

Maximaal 5% van je dag wordt bepaald door je bewustzijn en de andere 95% neemt jouw onderbewustzijn voor zijn rekening. Jij denkt misschien dat je heel bewust leeft en zelf (met je bewustzijn) aan het stuur staat, maar dat is niet zo.

Sterker nog, onderzoek wijst uit dat als jij denkt bewust een besluit te nemen, je brein dit al 7 seconden eerder heeft gedaan. Vervolgens wordt het naar de linkerkant van je hersenen gestuurd en hier maakt je brein er een verhaaltje bij zodat je (bewust) kunt verklaren waarom je dat besluit hebt genomen. Kortom, 95% van al jouw beslissingen, acties, gedachten en gevoelens zijn dus automatisch gedrag.

Al je je bezighoudt met je persoonlijke ontwikkeling heb je de term affirmatie vaker gehoord. Je kunt een affirmatie heel goed inzetten om het leven te creëren dat je graag wilt, maar er is wel een aantal voorwaarden waar deze affirmatie aan moet voldoen. Daarover later meer.

Laat me je eerst wat verder mee terugnemen. Je hebt vanaf je geboorte stap voor stap geleerd om o.a. op een bepaalde manier te denken en tegen jezelf te praten. Hier heeft je omgeving zoals ouders, cultuur, leraren, de buurt, boeken, internet, radio, tv, noem maar op, allemaal een invloed op gehad. Zo ontstaan automatische gedachten. Iedereen heeft automatische gedachten. Dit zijn veronderstellingen die je over jezelf, anderen en het leven hebt en die in allerlei situaties op de achtergrond meespelen.