nieuwe wereld

Het is tijd voor een nieuwe wereld

Het is woensdagochtend 8 april. Nederland is in de ban van het coronavirus. In huize Zerrouk is men vooral in de ban van het mooie weer. De kinderen zijn al vroeg hun ‘huiswerk’ aan het maken zodat ze deze middag in het zwembad kunnen spelen. Met een tuin op het zuiden en hoge muren (lees; weinig wind) is het er al snel erg warm.

De kinderen zijn uitgelaten en ons dochtertje staat al springend haar ‘van 100 naar 0’-tel opdracht (groep 3) van school te maken. Een gevoel van dankbaarheid en liefde overspoelt me. Onze kinderen zijn helemaal niet bezig met het virus. En ik eigenlijk ook niet zo.

Lees verder

talenten

Wat zijn jouw talenten?

Je twijfelt of je wel op de juiste plek zit en of je op dit moment wel echt het beste uit jezelf haalt. Je hoort mensen regelmatig praten over het volgen van je passie en werk maken van je talent. Iedere keer als je dit leest vraag jij je af of je wel talenten (of een passie) hebt. En hoe kom je er dan achter wat je talenten zijn?

Lees verder

wetten van het universum

Creëren met behulp van de wetten van het universum

Wat in de kwantumfysica is ontdekt, lijkt tot nu toe de meest accurate manier om onze realiteit te beschrijven. Maar kun jij zelf invloed uitoefenen op jouw realiteit? Hoe zou je dan de kennis uit de kwantumfysica kunnen inzetten om voor jezelf een andere realiteit te creëren? Welke wetten van het universum zijn er en wat kunnen we ermee?

Wetten van het universum

We kennen allemaal natuurwetten. Dit zijn wetten gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en empirisch bewijsmateriaal, zoals bijvoorbeeld Newtons zwaartekrachttheorie en diens opvolger de relativiteitstheorie van Einstein. Misschien weet je niet bij alles hoe het precies werkt, maar je neemt aan dat het waar is. Als je een bal gooit, komt deze weer ‘gewoon’ naar beneden. Hoe dat precies werkt, weet ik ook niet maar het bestaat en het werkt voor ons allemaal, zonder uitzondering.

Lees verder

persoonlijke groei

Mijn jaar van persoonlijke groei

Ik denk dat ik 2019 wel het best kan omschrijven als het jaar van mijn persoonlijke groei. En wat houd ik daar toch van.
Toen ik vijf jaar geleden nog in loondienst werkte, draaide ik een programma af. Een programma van opstaan, kinderen naar school, werken, kinderen ophalen, eten maken, kinderen naar bed (gelukkig al om 19.00 uur) zodat deze mama wat tijd had voor zichzelf. En de dag erna weer hetzelfde programma.

Toen zag ik dat niet zo, maar als ik nu terugkijk, besef ik me pas hoe vast ik zat. Vast in de sleur van alledag. Nu is mijn leven zoveel leuker.

Lees verder

mindset

Waarom werken aan je mindset niet werkt

Wil jij je leven veranderen, dan moet je werken aan je mindset, althans dat lees je overal op social media. Ik wil jou meer inzicht geven waarom dit niet geheel waar is.

Maximaal 5% van je dag wordt bepaald door je bewustzijn en de andere 95% neemt jouw onderbewustzijn voor zijn rekening. Jij denkt misschien dat je heel bewust leeft en zelf (met je bewustzijn) aan het stuur staat, maar dat is niet zo.

Sterker nog, onderzoek wijst uit dat als jij denkt bewust een besluit te nemen, je brein dit al 7 seconden eerder heeft gedaan. Vervolgens wordt het naar de linkerkant van je hersenen gestuurd en hier maakt je brein er een verhaaltje bij zodat je (bewust) kunt verklaren waarom je dat besluit hebt genomen. Kortom, 95% van al jouw beslissingen, acties, gedachten en gevoelens zijn dus automatisch gedrag.

Lees verder

meer rust in je hoofd

Wil jij meer rust in je hoofd?

De afgelopen jaren heb ik heel veel tijd besteed aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Als je nu aan mij vraagt wat daar het grootste voordeel van is, is dit dat ik veel meer rust in mijn hoofd ervaar. Ik was een overmatig denker. Zo ging het ongeveer in mijn hoofd; pieker, pieker, pieker, morgen, pieker, pieker, gisteren, gisteren, morgen, pieker…. en dat dan de hele dag door.

Maar toen ik me ben gaan beseffen dat mijn gedachten ook daadwerkelijk dingen creëren, ben ik daar wat zorgvuldiger mee omgegaan. Dit ging bij mij echt niet van de ene op de andere dag overigens. Dit heb ik mezelf echt aan moeten leren.

Lees verder

affirmatie

De affirmatie en het kwantumveld

Al je je bezighoudt met je persoonlijke ontwikkeling heb je de term affirmatie vaker gehoord. Je kunt een affirmatie heel goed inzetten om het leven te creëren dat je graag wilt, maar er is wel een aantal voorwaarden waar deze affirmatie aan moet voldoen. Daarover later meer.

Laat me je eerst wat verder mee terugnemen. Je hebt vanaf je geboorte stap voor stap geleerd om o.a. op een bepaalde manier te denken en tegen jezelf te praten. Hier heeft je omgeving zoals ouders, cultuur, leraren, de buurt, boeken, internet, radio, tv, noem maar op, allemaal een invloed op gehad. Zo ontstaan automatische gedachten. Iedereen heeft automatische gedachten. Dit zijn veronderstellingen die je over jezelf, anderen en het leven hebt en die in allerlei situaties op de achtergrond meespelen.

Lees verder

energie

Alles is energie. Wat wordt daar nu eigenlijk mee bedoeld?

Alles is energie.

We leven in een wereld waar alles energie is. Dat alles energie is, hoor je tegenwoordig overal. Maar wat wordt daar nu eigenlijk mee bedoeld?

Alle materie die wij waarnemen, is opgebouwd uit atomen. Een atoom is het allerkleinste deeltje van een ‘iets’ dat nog steeds alle eigenschappen van dat element bezit. Stel; je hebt een plank en deze halveer je. Deze helft halveer je weer en je gaat nog een tijdje door. Er komt een moment dat het deeltje zo klein is dat het niet meer deelbaar is. Dat is een atoom.

Lees verder

dromen

Weet jij jouw grootste dromen nog van vroeger?

Sinds ik na mijn studie ben gaan werken, stond ik nooit meer stil bij de vraag ‘Wat zou ik doen als alles mogelijk zou zijn?’ Ik kon niet meer zo heerlijk dromen en fantaseren zoals ik dat vroeger deed. Ik had inmiddels een beperkte kijk op de wereld en vooral op mezelf. Ik weet nog wel dat ik vroeger altijd al dacht dat ik zelfstandig ondernemer zou zijn. Maar toch liet ik me op een gegeven moment meevoeren met de stroom van verwachtingen.

Na de havo moest ik een vervolgstudie kiezen, maar ik wist niet goed wat. Op de vraag die de decaan stelde wat voor iets ik dan wilde, antwoordde ik ‘iets met mensen, mensen helpen verder te komen’. Wat ik wel wist is dat ik niet de verzorging in wilde. Samen kwamen we tot de hbo-opleiding Personeel en Arbeid. Dit was een schot in de roos.

Lees verder

loslaten

Mijn persoonlijke proces #2 Gedachten loslaten

‘When the warrior stops talking, even the craziest tasks become possible’. -DX

Kortom; we denken te veel. We hebben overal gedachten en verhalen over wat wel en vooral wat niet kan. Alles dat jij jezelf vertelt is een verhaal. Tijd om dat te gaan loslaten.
Steeds vaker kom ik tot de conclusie dat mijn gedachten een illusie zijn en voortkomen uit de verhalen die ik al zo lang ik me kan herinneren tegen mezelf vertel. Verhalen die vooral gaan over wat ik allemaal niet kan.

Ik ben ervan overtuigd dat als ik stop met zoveel denken, ik zoveel meer kan dan dat ik denk. Want ik was mijn eigen grootste obstakel. Maar nu niet meer. Ik ben mezelf nu echt aan het trainen om minder te denken en veel meer te zijn. En daar dacht ik dan in het begin weer wat van.

Lees verder