mindset

Waarom werken aan je mindset niet werkt

Wil jij je leven veranderen, dan moet je werken aan je mindset, althans dat lees je overal op social media. Ik wil jou meer inzicht geven waarom dit niet geheel waar is.

Maximaal 5% van je dag wordt bepaald door je bewustzijn en de andere 95% neemt jouw onderbewustzijn voor zijn rekening. Jij denkt misschien dat je heel bewust leeft en zelf (met je bewustzijn) aan het stuur staat, maar dat is niet zo.

Sterker nog, onderzoek wijst uit dat als jij denkt bewust een besluit te nemen, je brein dit al 7 seconden eerder heeft gedaan. Vervolgens wordt het naar de linkerkant van je hersenen gestuurd en hier maakt je brein er een verhaaltje bij zodat je (bewust) kunt verklaren waarom je dat besluit hebt genomen. Kortom, 95% van al jouw beslissingen, acties, gedachten en gevoelens zijn dus automatisch gedrag.

Lees verder

meer rust in je hoofd

Wil jij meer rust in je hoofd?

De afgelopen jaren heb ik heel veel tijd besteed aan mijn persoonlijke ontwikkeling. Als je nu aan mij vraagt wat daar het grootste voordeel van is, is dit dat ik veel meer rust in mijn hoofd ervaar. Ik was een overmatig denker. Zo ging het ongeveer in mijn hoofd; pieker, pieker, pieker, morgen, pieker, pieker, gisteren, gisteren, morgen, pieker…. en dat dan de hele dag door.

Maar toen ik me ben gaan beseffen dat mijn gedachten ook daadwerkelijk dingen creëren, ben ik daar wat zorgvuldiger mee omgegaan. Dit ging bij mij echt niet van de ene op de andere dag overigens. Dit heb ik mezelf echt aan moeten leren.

Lees verder

affirmatie

De affirmatie en het kwantumveld

Al je je bezighoudt met je persoonlijke ontwikkeling heb je de term affirmatie vaker gehoord. Je kunt een affirmatie heel goed inzetten om het leven te creëren dat je graag wilt, maar er is wel een aantal voorwaarden waar deze affirmatie aan moet voldoen. Daarover later meer.

Laat me je eerst wat verder mee terugnemen. Je hebt vanaf je geboorte stap voor stap geleerd om o.a. op een bepaalde manier te denken en tegen jezelf te praten. Hier heeft je omgeving zoals ouders, cultuur, leraren, de buurt, boeken, internet, radio, tv, noem maar op, allemaal een invloed op gehad. Zo ontstaan automatische gedachten. Iedereen heeft automatische gedachten. Dit zijn veronderstellingen die je over jezelf, anderen en het leven hebt en die in allerlei situaties op de achtergrond meespelen.

Lees verder

energie

Alles is energie. Wat wordt daar nu eigenlijk mee bedoeld?

Alles is energie.

We leven in een wereld waar alles energie is. Dat alles energie is, hoor je tegenwoordig overal. Maar wat wordt daar nu eigenlijk mee bedoeld?

Alle materie die wij waarnemen, is opgebouwd uit atomen. Een atoom is het allerkleinste deeltje van een ‘iets’ dat nog steeds alle eigenschappen van dat element bezit. Stel; je hebt een plank en deze halveer je. Deze helft halveer je weer en je gaat nog een tijdje door. Er komt een moment dat het deeltje zo klein is dat het niet meer deelbaar is. Dat is een atoom.

Lees verder

dromen

Weet jij jouw grootste dromen nog van vroeger?

Sinds ik na mijn studie ben gaan werken, stond ik nooit meer stil bij de vraag ‘Wat zou ik doen als alles mogelijk zou zijn?’ Ik kon niet meer zo heerlijk dromen en fantaseren zoals ik dat vroeger deed. Ik had inmiddels een beperkte kijk op de wereld en vooral op mezelf. Ik weet nog wel dat ik vroeger altijd al dacht dat ik zelfstandig ondernemer zou zijn. Maar toch liet ik me op een gegeven moment meevoeren met de stroom van verwachtingen.

Na de havo moest ik een vervolgstudie kiezen, maar ik wist niet goed wat. Op de vraag die de decaan stelde wat voor iets ik dan wilde, antwoordde ik ‘iets met mensen, mensen helpen verder te komen’. Wat ik wel wist is dat ik niet de verzorging in wilde. Samen kwamen we tot de hbo-opleiding Personeel en Arbeid. Dit was een schot in de roos.

Lees verder

loslaten

Mijn persoonlijke proces #2 Gedachten loslaten

‘When the warrior stops talking, even the craziest tasks become possible’. -DX

Kortom; we denken te veel. We hebben overal gedachten en verhalen over wat wel en vooral wat niet kan. Alles dat jij jezelf vertelt is een verhaal. Tijd om dat te gaan loslaten.
Steeds vaker kom ik tot de conclusie dat mijn gedachten een illusie zijn en voortkomen uit de verhalen die ik al zo lang ik me kan herinneren tegen mezelf vertel. Verhalen die vooral gaan over wat ik allemaal niet kan.

Ik ben ervan overtuigd dat als ik stop met zoveel denken, ik zoveel meer kan dan dat ik denk. Want ik was mijn eigen grootste obstakel. Maar nu niet meer. Ik ben mezelf nu echt aan het trainen om minder te denken en veel meer te zijn. En daar dacht ik dan in het begin weer wat van.

Lees verder

persoonlijke groei

Mijn proces van persoonlijke groei

Het is zondagochtend 13 oktober. Mijn man en kinderen slapen nog en ik ben helemaal in mijn element. Dit vind ik misschien wel de beste tijd van de week. In de ochtend, als de wereld nog slaapt, lijkt het alsof ik overloop van energie en inspiratie.

Continu ben ik gefocust op mijn persoonlijke groei. Zo ook op dit moment. Ik voel dat ik tegen een plafond aanzit en dat het tijd is voor een volgende stap. Ik heb behoorlijk wat geïnvesteerd in een coach omdat mijn hele lijf zo ongeveer schreeuwde dat ik dat moest doen. Nog nooit heb ik mijn intuïtie zo sterk gevoeld. Ik voel dan ook dat er grote veranderingen aankomen.

Lees verder

onderbewustzijn

Tips hoe jij je onderbewustzijn voor je kunt laten werken

Je mind heeft twee ‘delen’. En dan bedoel ik niet je linker- en je rechter hersenhelft, want dat is je brein. Je mind is je brein in actie.
Deze twee delen heb je ongetwijfeld vaker gehoord, namelijk je bewustzijn en je onderbewustzijn.

Je onderbewustzijn is als het ware het oudste deel. Dit deel van je mind kan ongeveer 40 miljoen bits aan data uit je omgeving per seconde verwerken.  Dit deel van je mind is dus heel krachtig en heel snel, maar er is een groot nadeel, (althans, je kunt het ook in je voordeel laten werken) het werkt op basis van automatische patronen.

Lees verder

Abraham Hicks

Mijn inzichten na de workshop van Abraham Hicks

Op 17 en 18 augustus ben ik in Amsterdam naar de workshop geweest van Abraham Hicks.
Abraham is geen persoon, maar een naam die aan een verzameling energieën wordt gegeven. Deze energieën worden vertaald in woorden door Esther Hicks. Zij en haar (inmiddels overleden) man Jerry hebben ook een aantal boeken geschreven waaronder ‘Vraag en het wordt gegeven’. Wat overigens echt een aanrader is.

Lees verder

gewoontegedrag

Gewoontegedrag en hoe dit te veranderen

Je krijgt in het leven niet wat je wilt, maar je krijgt in het leven wie je bent. Sterker nog, je krijgt in het leven wat je gewoontegedrag is.
Als we dit dan omdraaien kun je dus ook stellen dat als jij niet hebt wat je graag zou willen, je niet de persoon bent die je moet zijn om het te ontvangen.

Laat me je dat verder toelichten. Ons onderbewustzijn stuurt ons gedrag en regelt ons leven. Ook al denk je dat je dit bewust doet. In feite wordt ons bewustzijn alleen maar op de hoogte gehouden van wat er zoal gaande is; echte invloed heeft het niet.

Lees verder